Jakie suplementy pomagają w leczeniu stresu i lęku? Rola suplementów w radzeniu sobie ze stresem i lękiem Suplementy diety mogą być użytecznym narzędziem w łagodzeniu objawów stresu i lęku. Wspierają one funkcjonowanie organizmu, poprawiając kondycję psychiczną i fizyczną. Istnieje wiele różnych suplementów, które mogą pomóc w redukcji stresu i lęku, jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Przykłady skutecznych suplementów 1. L-teanina L-teanina, naturalnie występująca substancja obecna w herbacie, może pomóc w redukcji stresu poprzez stymulację produkcji neuroprzekaźników odpowiadających za uczucie relaksu. 2. Magnez Magnez jest ważnym…
Czytaj dalej -->Jakie suplementy pomagają w leczeniu stresu i lęku?
