Zdrowy tryb życia to nie tylko dbanie o siebie. To także dbanie o drugą osobę. Dbanie o siebie nawzajem. W akcie miłosnym spełniają się podstawowe potrzeby każdego człowieka. Zaspokojenie potrzeby dotyku, bliskości, akceptacji i czułości wpływa znacząco na nasze samopoczucie, a także na zdrowie. Zapewnia nam to wysokie poczucie własnej wartości, a także równowagę psychiczną. Zbadano, że seks ma ogromny wpływ również na nasze zdrowie. Powoduje, że nasze ciało się odpręża, a organizm wytwarza substancje zwiększające odporność. Ponadto badania wykazały, że kobiety, które regularnie doznają miłości cielesnej, mają regularne cykle miesiączkowe i znacznie łagodniej przechodzą menopauzy niż te, które współżyją rzadko. Ponadto te, które nie rezygnują z seksu po okresie przekwitania zmniejszają ryzyko zanikania pochwy. Jak widać warto czasem znaleźć czas tylko dla siebie, wypić kieliszek wina i zapomnieć się.
