Zdrowy tryb życia w większej mierze zależy od nas. Głównie od tego czy nasza dieta jest zbilansowana, czy ćwiczymy i śpimy w odpowiedni sposób przez określony czas oraz czy pozwalamy sobie na różnego rodzaju używki. Oczywiście przestrzeganie tych zasad zwiększa nasze szanse na efektywność pracy i długie cieszenie się zdrowiem. Możemy zrobić jeszcze jedną rzecz, dzięki której będziemy pewni czy jesteśmy zdrowi. Regularne badania medyczne pozwalają nam w krótkim czasie uzyskać taką wiedzę. Profilaktyka to sposób na to, aby dowiedzieć się w jakim stanie jest nasz organizm i w razie potrzeby zacząć przeciwdziałać chorobom, które nam grożą lub podjąć leczenie tych, które wykryjemy. Częste badania umożliwiają nam wykrycie chorób w początkowych stadiach rozwoju, dzięki czemu dużo łatwiej się je leczy. Zwłaszcza nowotwory i zaburzenia układu krążenia są trudne do wyleczenia, ale w początkach rozwoju łagodniejsze, a więc są duże szanse na wyleczenie.
