Odpowiednia temperatura ciała powinna wynosić około 36 stopni Celsjusza. Jeśli jest wyższa lub niższa należy zastanowić się, co może być tego przyczyną. Zbyt niska temperatura oznacza wychłodzenie organizmu. Wychłodzenie najczęściej pojawia się zimą i jest bardzo niebezpieczne dla organizmu. Osoby, które zbyt długo przebywają w bardzo chłodnym miejscu, mogą odmrozić sobie kończyny, co jest bardzo niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i dla życia. Bardzo często zdarzają się sytuacje, gdy jakaś osoba poszukiwana jest wysoko w górach i na skutek wychłodzenia organizmu ma problem z dojściem do siebie. Z tego też względu należy unikać takich sytuacji, gdyż może się to odbić bardzo niekorzystnie na stanie zdrowia. Jeśli chodzi natomiast o zbyt wysoką temperaturę, to może to świadczyć o rozwijającej się infekcji. Podwyższona temperatura najczęściej towarzyszy przeziębieniu oraz grypie, dlatego też, aby ją nieco zbić należy zażyć odpowiednie medykamenty. Ulgę powinna przynieść też herbata z malinami lub imbirem.
